'임신과 돌봄' 카테고리의 글 목록

임신과 돌봄 2022. 7. 15. 12:16

빼꼼. 안녕하세요! 임신공감에세이 의 저자인 김진태입니다^^ 이 블로그에 글을 쓰기 시작한 게 이 책의 시작이었는데, 많은 이웃들이 용기를 주셔서 도전한 결과! 지금은 베스트셀러가 되어 서점과 온라인에 제 책이 놓여져 있네요. 감사하게도 출간 5개월만에 3쇄까지 펴내는 기적이 일어났어요. 그래서 오늘 출판사로부터 중판 3쇄본 증정을 받게 되었습니다. 2쇄 물량도 모두 판매 되었대요. 감사해요. 이번 중판본은 마음에 들지 않았던 표현과 애매한 띄어쓰기, 그리고 저만 아는 오탈자를 모두 교정한 후 유통되기 때문에 스스로도 무척이나 만족스럽습니다 :) 책을 구매하기엔 해당사항이 없어 애매하고, 그럼에도 불구하고 책을 엿보고 싶은 이들을 위해 초반 일부분의 미리보기 페이지를 업로드합니다^^ 아, 블로그에 썼던 ..

완벽히 정리된 출산 전후 준비물 리스트, 출산가방 준비물 리스트 공유합니다.(슬기로운 출산준비)

임신과 돌봄 2022. 6. 10. 12:18

오랜만에 글 올립니다. 오늘의 글은 제목처럼, 완벽히 정리된 출산 전후 준비물과 출산가방 준비물 리스트예요. 진짜 공유하기 아까울 정도로 열심히 정리한 표예요. 제 책에 실린 표이기도 하구요. 하지만 개인차로 인해 굳이 이것까지 있어야 할까 싶은 목록도 있을 수 있어요. 그런데 필요한 사람들도 있기 때문에 넣어뒀습니다^^ 아참, 제 책은 베스트셀러가 되었고, 이번에 3쇄를 찍습니다. 이 준비물 리스트의 작성자는 대한민국 최고 꼼꼼 섬세 준비성 대왕인 제 아내가 했습니다. 이 준비물 리스트가 완벽한 이유는, 나중에 "아 이것도 필요했네, 이걸 빼먹었었네!" 생각했던 것들까지도 포함시켜 놓았기 때문이에요. 최대한 객관적으로 작성했으며 가끔 상호가 들어가 있는 품목도 있는데 그건 이미 국민 아이템이 된 것이기..

요즘 남편이 진행하는 코시국 소규모 돌잔치, 돌 예배 순서지(멘트 대본)와 준비 사항 공유해드립니다.

임신과 돌봄 2021. 12. 27. 12:35

우리 아가의 첫 돌잔치를 잘 마쳤어요. 이번 돌잔치의 핵심은 일 년 동안 잘 커주고 생일 맞은 아기를 축복함과 동시에 임신의 순간부터 지금까지 너무 고생해 온 아내를 격려하는 것이었어요. 그리고 무엇보다도 코시국이기 때문에 철저히 방역수칙을 지키며 조심스레 하는 돌잔치였어요. 돌잔치를 잘 마쳐도 후에 안 좋은 일이 생겨버리면 좋은 기억도 사라져 버릴 수 있기에.. 그래서 소규모로 양가 가족들만 모시고(15명 정도) 진행했습니다. 어디에서 했는지 리뷰하려다가 식사가 너무 만족스럽지 못해서ㅠㅠ 사실 공익을 위해서나 업체의 발전을 위해서라면 리뷰해도 좋을 것 같은데 어려운 시국에 업체가 더 어려워지지 않기를 바라는 마음으로 패쓰합니다. 저흰 스냅만 전문기사님을 부르고 다른 것은 다 셀프로 진행했어요. 사회자는..

엄마의 육아 리얼후기(150일 육아 후기)

임신과 돌봄 2021. 10. 7. 13:38

이 글은 출간 예정인 반짝이는 임신기를 위한 [슬기로운 남편생활_ 남편의 임신]의 마지막 목차를 옮겨 적은 것이다. - 기다리던 백일의 기적은 없었다. 백일의 기절만 있을 뿐. 해도 해도 너무 하다 싶을 정도로 잠을 자지 않고 보채는 아기. 바로 내 아기라니. 뼈마디가 아프고 허리는 끊어질 것 같아도 우는 저 아기가 내 아기라 나는 다시 일어나서 아기를 품에 안는다. 새삼 돌이켜 생각해보면 얼마나 기다리던 순간이었는가. 출산하면 기억력이 안 좋아진다던데, “건강하게만 태어나다오. 그러면 엄마가 다 해줄게”라며 자신 있게 말하던 나를 잊어버린 건가 싶다. 그래. 사실 이 순간조차도 내가 바라던 감사한 순간이었다. 태어난 지 얼마 되지 않아 병원에 아기를 입원시키고 온 그 날, 집에 돌아와 아기가 없는 빈 ..

아빠의 육아_ 150일 리얼후기

임신과 돌봄 2021. 5. 29. 21:30

우리 아이가 탄생 한 지 150일이 지났다. 산후조리원을 마치고 아내와 아기가 집에 오는 시점부터 당분간 육아에 전념해보겠다는 마음으로 다니던 회사를 그만두고 프리랜서 일에만 몰두하기로 했다. 그래서 산후도우미도 쓰지 않고 초보 엄마와 아빠 둘이 고군분투를 벌였다. 결과는 늘 아기의 승리였다. 우린 대략 한 달 동안 단 몇 시간도 잘 쉬지도, 먹지도 못했고 TV의 전원을 단 한 번도 켠 적이 없었다. 매일같이 쓰던 잡다한 글들도 100일 이전까지는 손 한 번도 못 댔다. 아기의 울음소리는 재난상황과 같았으며 한 두 번으로 끝나지 않던 아내의 유선염은 끝판왕이었다. 출산 후 30일 이전까지만 신청할 수 있는 정부 보조 산후도우미를 쓰지 않은 것을 두고두고 후회할 정도로 피골이 상접한 매일을 살아냈다. 산후..

임신 39주 증상과 출산 준비 최종 점검(출산 직전, 직후 해야 할 일)

임신과 돌봄 2020. 11. 27. 14:10

39주를 맞이했다. 출산예정일, D-day 6일을 남겨놓고 있다. 이때야 말로 출산 적기라고 생각한다. 하지만 열심히 운동 중임에도 불구하고 진진통은 아직이라 점차 운동 의욕도 줄어가고 있다. 풍문에 의하면 아기가 언제 나올지는 부모가 아니라 아기 스스로가 결정하는 것이라고 한다. 예쁨이는 정확히 예정일에 나올 생각을 하고 있나 보다. 우리는 9개월 전부터 조금씩 부모가 될 마음의 준비와 환경의 준비를 하기 시작했다. 그리고 이젠 마음도 환경도 아기를 맞을 준비가 되었다. 신이 임신기간을 10개월을 주신 이유에 대해 이마를 탁 치게 된다. 아내는 출산 직전 해야 될 일들에 대해 미리 적어두었다. 출산 시 병원 출발 전 준비사항은 속옷과 일회용 패드를 준비하였다가 갈아입는 것이다. 그리고 산모수첩을 꼭 챙..

임신 38주_ 출산, 그 이후를 준비하라(Feat. 드라마 산후조리원)

임신과 돌봄 2020. 11. 24. 10:09

#임신 38주 5일 임신 39주를 이틀 앞에 두고 있다. 예쁨이의 성장이 도드라져서(특히 머리..) 37~38주엔 출산을 하고 싶었다. 그런데 39주까지 오다니.. 초산모는 경산모보다 출산이 조금 늦다고 하는데 이러다가 40주를 맞이하면 어쩌지 싶다. 어제 아내는 이제 한 회차를 남겨둔 드라마 '산후조리원'을 보며 오열하고 말았다. 나는 눈물을 쏟아내면 쉽게 잠을 이룰수 없을 것 같아 배우를 둘러싸고 있는 감독과 스텝들을 떠올리며 참아보려 했지만 연출이 너무 리얼하다. 슬픔을 맞이하는 배우의 감정을 아주 회피하고 싶은 마음에 다시 기억하고 싶지 않은 스토리였다. 이 드라마는 진짜 엄마들이 임신과 출산, 육아의 현실을 격정적으로 담아낸 걸작이다. 남자들은 모두 봐야한다. 하지만 아쉽게도 시청률은 3%대에 ..

임신 37주_ 자연분만을 위하여(머리크기, 체중, 내진)

임신과 돌봄 2020. 11. 16. 09:34

이제 출산 대기모드이다. 장거리 이동은 자제하고 언제든 연락받고 튀어 갈 수 있도록 아내의 연락에 집중해야 한다. 작은 진통에도 몇 분마다 얼마간의 진통을 하는지 체크해야 한다. 출산 시 아내 옆에 내가 없는 것은 상상도 할 수 없는 일이다. 그렇기 때문에 당분간은 최대한 시간을 비워놓고 있다. 이 모든 마음의 준비는 자연분만을 한다는 전제하에 이루어지고 있는데 문제는 37주 2일 초음파에서 예쁨이의 머리 지름이 9.7cm가 나왔다. 다시 쟤도 9.6cm이다. 얼마나 똑똑하려고 이러는 것인가. 12월 3일이 예정일인데 머리 크기만 봤을 땐 딱 오늘 11월 16일에 태어나야 맞다. 2주나 빠른 머리 성장이다. 하지만 아직 태어날 기미가 없다. 경부도 아직 거의 열리지 않은 상태라고 한다. 머리 크기가 계속..

임신 36주 증상_가진통_아기체중_출산시기_남편의 할 일

임신과 돌봄 2020. 11. 10. 09:30

입덧 이후 최고의 난관에 봉착했다. 아내의 임신에 공감을 해야 하는데 공감을 할 수 없다. 내가 경험해보지 못한 아내의 임신 증상들은 남편의 한계를 말해주고 있는 듯하다. 아내는 가진통을 느끼기 시작했다. 아내가 설명하기로는 아랫배가 싸하게 아픈 느낌이고 생리통과 비슷하다고 하는데 나는 당연히 생리통의 느낌도 모른다. 그래서 가진통과 생리통을 지식인을 통해 배워본다. 하지만 여전히 조금도 체감할 수가 없다. 얼마나 불편한지, 얼마나 아픈지 알 도리가 없다. 가진통은 주로 하복부나 사타구니 쪽에서 느껴지며 커진 자궁이 산모의 자궁경부를 압박해 나타날 수 있는 통증이라고 한다. 아기가 클수록 많이 나타나며 쌍둥이일 경우에도 많이 나타난다고 한다. 예쁨이가 커서 그런지 아내는 하루에도 몇 번씩 가진통을 느낀다..

[임신 33주 초음파] 태아 다리 길이, 머리 크기_임신 주수별 태아크기와 체중표

임신과 돌봄 2020. 10. 22. 13:06

병원에 갈 때마다 초음파를 보는 것은 당연하다. 임신 초기의 초음파는 불안과 안도의 연속이었고 중기를 지나 후기가 된 지금은 궁금에 대한 해소이다. 33주를 맞아 찾은 이 날 또한 진료실에 들어가자마자 초음파실로 향해 각자의 자리에 착석했다. 이 초음파 화면을 보고 어디가 어디인지 구분할 수 있는 사람은 엄청난 고수이다. 선생님은 초음파 때마다 자궁의 상태는 물론 아기의 신체기관 길이를 측정한다. 오늘 초음파의 결과도 아주 좋았다. 양수의 양, 경부의 길이, 아기의 크기와 체중 등 아내와 아기 모두 안정적인 상태라는 결과를 전달 받았다. 하지만 마음에 조금 걸리는 부분이 있었다. 아기의 머리 크기와 다리 길이였다. 아기의 머리가 8.6cm로 주수에 비해 좀 큰 편인데.. 아내는 나를 원망한다. 아내는 소..

임신 33주 태동검사, 백일해 주사 비용과 통증.

임신과 돌봄 2020. 10. 22. 11:39

33주 태동검사 태동검사가 있는 날이다. 태동검사는 진통이 있기 전 태아의 상태를 평가하는 검사법으로 산모가 느끼는 태아의 움직임, 곧 태동에 반응하여 태아의 심박수의 변화를 수치로 분석하는 것이다. 태아의 중추 신경계가 정상적으로 발달했다면 태동이 있을 때 90% 이상에서 태아 심박동 수 증가를 보이게 된다. 태동검사는 일반 임신부의 경우는 임신 마지막 달 산전에 검사를 하게 되고 고위험군의 경우 최소 32주부터 위험 정도에 따라 주 1~2회 검사한다고 한다. 병원에 가니 태동 검사 후 진료를 봐야 한다고 한다. 예약 시간에 맞춰 왔는데 이럴 줄 알았으면 좀 더 빨리 올 걸 그랬다. 태동 검사를 기다리는 사람이 많아서 좁고 불편한 의자에 만삭인 아내와 만삭과 같은 배를 가진 내가 나란히 불편함을 감추지..

[임신 중 남편에게 정말 중요한 것] super dad_임신한 아내를 위해 남편은 더욱 더 건강해야 한다.

임신과 돌봄 2020. 10. 19. 14:14

요 며칠 바퀴가 고장 난 마트의 카트와 같았다. 제대로 돌지 못하는 바퀴로도 쇳소리를 내며 직진해야 했다. 아내는 가진통인지 뭔지, 알 수 없기 때문에 더 무서운 통증을 불규칙적으로 만나고 있고, 지금까지의 불편함 들은 쌓이는 주차에 정확하게 비례하며 상승 곡선을 그리고 있다. 어젯밤 나는 출근하면서 당근을 먹어야겠다고 말했다. 아내는 당근을 미리 깎아놓기 시작했는데 싱크대와 아내의 몸의 거리가 한 보폭은 되어 보였다. 만삭 아내의 어정쩡한 자세는 새벽 당근이라는 말을 꺼낸 스스로를 꾸짖게 만들었다. 직접 해 먹을 것이지. 손이 없냐 발이 없냐. 재능교육의 로고송이 생각난다. 자기의 일은 스스로 하자~ 알아서 척!척!척! 스스로 남의편아!!! 남편은 40주 내내 임신한 아내의 불편함과 힘듦을 보게 될 것..

신생아용품&육아용품 준비_귀인이 나타났다.

임신과 돌봄 2020. 10. 15. 15:47

요즘 핫한 중고거래 어플 당X마켓에는 육아용품이 매우 많이 올라온다. 지역별로 차이가 있겠지만 카테고리별 포화도를 따지자면 아마 가장 높지 않을까 싶다. 육아용품은 사용하는 기간이 짧기 때문에 깨끗하게 쓰고 되파는 경우가 많다는 것이다. 아기가 쑥쑥 크기 때문에 옷도 오래 못 입을뿐더러 개월수 별로 필요한 용품이 나뉘어 있다. 아기를 갖고 처음 생긴 아기용품은 지인이 물려준 것들이었다. 아내는 아기에게 생기는 첫 물건이 낡기 직전의 중고라는 것에 대한 속상함을 감추지 못했었다. 그래서 앞으로는 상의 없이 중고품을 들이지 않으리라 마음 먹었었는데 이제는 아내가 더욱더 발 벗고 새 것 같은 중고를 찾기 시작했다. 물론 새 상품도 다수 구매했다. 위생상 새 상품을 꼭 써야 할 것 같은 품목이 있다. 그렇게 하..

임신30주_아내의 등 통증에 대해.(임신후기, 임신 8개월 증상)

임신과 돌봄 2020. 9. 28. 13:05

손이 닿질 않으니 임신 30주차를 맞은 아내는 얼마 전부터 등 통증을 호소하고 있는데 이 등통증은 치명적인 특성이 있다. 절대로 스스로 만질 수 없다는 것이다. 손이 닿질 않으니 심한 통증에도 불구하고 스스로 주물럭 한 번도 할 수 없는 애매하고 교묘한 위치에 있는 곳이 등인 것이다. 게다가 등의 표면이 아닌 등 안쪽, 인체내의 등쪽 어딘가가 아픈거라서 주물러진다 한들 통증이 해소되지가 않는다. 등이라는 곳이 이런 곳이었구나.. 등이 중요해서 등을 강조하여 '기타 등등' 이라는 말을 쓰나보다하하하. 중이 제 머리 못깎는다 라는 말이 있는데 등 통증은 이와는 다르다. 중은 제 머리를 깎을 수 있다. 원빈도 스스로 머리를 깎았다. 다만 편안하게 못 깎을 뿐이다. 예쁘게 못깎을 뿐이다. 하지만 등은 스스로 마..

베이비 샤워 퀴즈 퀴즈!(베이비 샤워 레크레이션) 날로 드세요~~

임신과 돌봄 2020. 9. 28. 09:05

베이비 샤워 때 퀴즈대회를 통해 작은 상품들을 전달했다. 직접 만든 퀴즈를 공유한다. 총점을 계산해 선물을 줘도 되고 퀴즈마다 선물을 남발해도 된다. 퀴즈 정리해 놨으니 남편분들~ 날로 드세요! 고마우면 오백원. (베이비샤워에 대해 궁금하다면 맨 아래 링크를 참고하세요) 전반적인 퀴즈는 임신에 대해, 그리고 우리 아기에 대한 내용이다. 그렇기 때문에 기혼자 또는 임신중이거나 출산의 경험이 있는 사람이 절대적으로 유리하다. 형평성을 위해서 나는 겸손상이라는 것을 만들었다. 모든 상품을 싹쓰리 할 수 있음에도 다른 사람에게 양보하는 모습을 보인 사람에게 주는 상이다. 베이비샤워 퀴즈 Q.우리 아기의 태명은? 000 입니다. 그렇다면 태명의 뜻을 맞히시오. Q.우리아기의 출산 예정일은? 00월 0일입니다. 그..

두 번의 베이비 샤워, 그리고 베이비 샤워의 뜻

임신과 돌봄 2020. 9. 25. 09:03

베이비 샤워(baby shower) 베이비 샤워(baby shower) 라는 것이 있었다. 첫 아이인 만큼 해본적도 없고, 누군가의 베이비샤워에 가본적도 없다. 이 단어를 처음 들었을 땐 아내가 결혼 전에 하던 브라이덜샤워 (Bridal shower)와 비슷한 임신 축하파티 정도로 여겨졌다. 어떻게 삼십여년 동안 살면서 처음 들어보는 단어가 있을까 싶을 정도로 임신의 세계는 경계가 확실하다는 것을, 혹은 내가 겪지 않은 일에 대해서는 지독히 무관심했다는 것을 새삼 느꼈다. 베이비샤워는 출산이 임박한 임산부나 갓 태어난 신생아를 축하하기 위한 행사라고 한다. 참여하는 이들은 지인들(여자)들이 초대되어 선물을 나누는 서양에서부터 유래된 파티 문화라고 한다. 여기에서 샤워(shower)라는 말은 해석이 분분하..

태교 영화 강력 추천, 더웨이홈 (The Way Home)_실화를 바탕으로 한 '개'감동 영화ㅠㅠ

임신과 돌봄 2020. 9. 24. 14:47

아내가 임신을 하고 난 뒤, 모든 임산부들을 존경하고 존중하고 응원하는 마음을 갖게 되었다. 그래서 좋은 정보가 있다면 나누고, 누릴 수 있는게 있다면 함께 누리고 싶다는 생각이 들었다. 그런 마음으로 태교에 좋은 마음 따뜻해지는 영화 한 편을 추천하고자 한다. TV 채널을 돌리다가 강아지가 나오는 장면에서 손이 멈추었다. 영화채널이었는데 제목은 [더 웨이 홈]. 처음 보는 영화다. 영화는 시작된 지 조금 된 것 같았지만 그대로 채널을 고정했다. 그러다가 이 영화를 아내와 처음부터 함께 보면 너무 좋을 것 같았다. 아내는 강아지와 해피엔딩을 좋아한다. 잠깐 본 이 영화는 강아지도 나오고 해피엔딩의 냄새가 피어오르고 있었다. 그렇기 때문에 그 날 밤, 아내에게 영화 한 편을 시청하자고 했다. 그리고 영화관..

만삭 사진 촬영(임신 29주)과 신생아, 백일, 돌사진 계약 후기_용인베이비파스텔본점

임신과 돌봄 2020. 9. 24. 10:39

만삭 사전적 의미로는 '아이를 낳을 달이 다 참', 또는 '아이 낳을 달이 다 차서 배가 몹시 부름'이다. '몹시 기쁘다', '몹시 재밌다'라는 말이 어색하게 들리는 대신 '몹시 괴롭다', '몹시 힘들다'라는 표현이 자연스럽게 느껴지는 이유는 '몹시'는 대개 부정적인 내용 앞에 쓰이기 때문이다. 그렇다. 아직 만삭은 아니지만 만삭이 다가올수록 아내는 몹시 불편해지고 있는 중이다. 아내의 배가 하루가 다르게 커지고 있다. 그에 따라 허리 통증을 호소하기 시작했다. 빈뇨 현상이 있으며 잔뇨감도 있다. 그 와중에 아직 역아로 있는 예쁨이는 신나게 발로 엄마의 방광을 묵직하게 찬다. 아내는 잦은 화장실행으로 깊은 수면을 취하지 못하는 날이 많다. 큰 배 가운데에는 반듯하지 않은 임신선이 점차 존재감을 드러내고 ..

임신 7개월(27주차) 아내의 남편, 할 일이 줄었다. (임신7개월 증상과 남편의 임신)

임신과 돌봄 2020. 9. 6. 20:09

임신 7개월, 27주 3일, 남편의 할 일이 줄었다. 친구 두 명과 부부동반 만남을 가끔 가지고 있다. 엄청난 단합심으로 아내들끼리 더 친해져 아주 미녀 삼총사가 되었다. 그러다가 아내가 제일 먼저 임신을 하게 되었고 그들은 자기일처럼 눈물을 머금으며 축복해주었다. 그 생명의 기운이 우리들 가운데 돌고 돌아 마치 약속이라도 한 듯 친구 두 명의 가정에도 아이가 찾아왔다. 우리는 27주, 평택 성과 이씨네는 13주, 안산 오와 소씨네는 5주. 임신한 사람에게 샘을 내면 당사자도 금방 임신한다던 옛말이 있는데 믿지는 않지만 재미삼아 말하기를 서로를 샘냈나보다. 아내는 누구를 샘냈을까? 여하튼 줄줄이 바라고 기다리던 결과에 이르렀다. 임신 소식이 전해질 때마다 서로는 마치 자기일인냥 좋아하고 축복해주었다. 그..

임신 26주 태동이 약해질 때?

임신과 돌봄 2020. 9. 3. 09:58

임신 26주가 되었다. 20주 이후부터는 시간이 더 빠르다. 나이도 먹으면 먹을수록 시간이 빨리 가게 느껴지는데, 임신의 숫자도 늘면 늘수록 시간이 빨리간다. 임신 중기의 선물, 태동 이라고 표현했었다. 그만큼 태동은 아내에게 안정감을 가져다 주고 있다. 26주를 지나고 있는 우리의 가장 큰 관심은 태동이다. 예쁨이가 얼마나 힘이 세지는지, 예쁨이가 얼마나 커지는지를 느끼는데 이것은 바로 예쁨이가 잘 성장하고 있다는 증거이다. 태동에 대해 설명하자면 태아가 엄마의 뱃속에서 손발을 움직이거나 몸을 회전하는 등의 움직임을 말한다. 태아의 움직임은 임신 10~12주 즈음부터 시작되지만 엄마가 느낄 수 있는 시기는 빠르면 14~15주부터, 보통은 20주 부터라고 한다. 아내는 비교적 안정적인 시기를 보내고 있었..

ABOUT ME

해결된 봄 : 슬기로운 남편생활 해결된 봄 : 슬기로운 남편생활

티스토리툴바